【スケジュール情報】6月スケジュール



今日から6月がスタートですね。
全国各地で緊急事態が緩和され、徐々に日常が戻りつつも、この3ヶ月で生活が一転してしまった現在。
新しい生活スタイルを取り入れてのスタートですが、この世界的危機を乗り越えていくためには、今後も一人ひとりが感染予防に取り組んだ生活スタイルを維持しながも、日常を取り戻していきたいですね。
今後もビハーラヨガでは感染対策をしっかり行い、参加してくれる皆さまにとって、寛げる、癒しの場になるよう、クラスを進めていきます。
6月からは参加人数を3名で行いますが、レッスン時間はもうしばらく短縮になりますので、ご理解頂き参加頂ければと思います。

6月スケジュール

月曜日〜金曜日
朝クラス 10:00〜11:10
夜クラス 18:30〜19:40

土曜クラス 10:00〜11:10
13日・27日

6月11日(木)はお休みになります。

【スケジュール情報】5月スケジュール


今週のお花は、愛犬ジンとのお散歩のときに見つけた、雑草の中に咲いていたチューリップです。

スケジュール

月曜日〜金曜日
朝クラス 10:00〜11:10
夜クラス 18:30〜19:40

土曜クラス 10:00〜11:10
23日・30日

当分の間、2名でのレッスンになりま ご予約はお早めに!


短縮時間にはなりますが、2名で行うプライベート空間でのレッスンです。
個々に合わせた特別なレッスンが可能です!
おうち時間が長く続き運動不足やストレスが溜まっていた方、これを機会にゆったりとした静かな空間でリラックスしながら身体をほぐしてみませんか。

レッスン再開のお知らせ


5月18日(月)よりレッスンを再開いたします。

今まで同様、感染対策を徹底しレッスンを進めていきたいと思います。
それに伴い当分の間、参加人数は2名でおこない、レッスン時間は30分短縮いたします。
今回の人数制限、時間短縮は少しでも密を防ぐための対応になります。
短縮中は2名でのプレライべートレッスンになります。
お一人おひとりに合わせたレッスンを提案しながら進めて行きたいと思いますので、ご理解いただきレッスンにご参加して頂ければと思います。

〜お願い〜
○咳、くしゃみ、風邪の症状、体調不良の方、ご家族の方にも同様の症状がある場合はご遠慮ください。
○特定警戒都道府県(札幌石狩地方)へ往来した場合は1週間は参加をご遠慮ください。
○玄関にアルコール消毒液を用意しています。スタジオに入る前は必ず消毒をお願いします。

運動・睡眠・栄養をしっかりとり、深い呼吸をして免疫力を高めていきましょう。

長くなりましたが、皆さまのご参加をお待ちしています。

【スケジュール情報】4月スケジュール


みなさんコロナで外出を控えていらっしゃると思います。
クラスでは狭い空間での密集を避けるよう定員4名で行っています。
こちらではできる限りのことは行いレッスンを進めていますが、気になる方はお控えください。
いつまで続くかわからないこの状況。不安やストレスが溜まり、カラダも心もスッキリしたいなぁ〜なんて思いましたら、いつでもご連絡ください。

平日クラス
月火水木金 10:00〜
月火木金  18:30〜

4月土曜祝日朝クラス
4/18(土) 4/29(水) 10:00〜
(ご予約は前日20時迄にお願いいたします)

土曜朝クラス開催のお知らせ


北海道は先週から週末の自粛が緩和されましたが、まだまだ油断してはいけないコロナちゃん!
でも、ここにきてコロナ疲れで心身共に疲弊気味ですよね。
こんなときこそ、自分にしっかり向き合う時間を取りリフレッシュが大切です! 運動・睡眠・栄養をしっかりとり、深い呼吸をして免疫力を高めていきましょう!
3月土曜朝クラス28日も開催です。
(土曜クラスのご予約は前日20時迄にお願いします)
ご参加お待ちしています。


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