7月スタートです。


週3ペースで参加の平均年齢アラカンの皆さん!
皆さんはヨガを始めて4〜6年目です。
始めた頃は、カラダを動かすにも時間がかかり、ヨガにはほど遠いレッスンでしたが、今では100分のレッスンを難なくこなせるほど、柔軟でしっかりとした体幹ができました。
カラダは何歳からでも蘇る!と、実践して教えてくれる皆さんです!
7月〜9月のテーマは
「筋活」〜筋肉貯金〜です。
各クラスごとに筋活ヨガを進めていきます。たくさん筋肉を使った後は、陰ヨガでカラダをリラックスさせていきます。
7月になり北海道の夏は短く、すぐに寒い季節を迎えます。夏の間に筋肉をつけて代謝のいいカラダを作り冬に備えませんか!

恩師Rupali Taniaとの出会いから7年


TT終了後にはヨガクラスを始めたいな…なんて思いを抱きながらTTを受けに行った7年前。
しかし、ポーズも上手にできず、サンスクリット語を覚えるのにも時間がかかり、ヨガを学べば学ぶほど、ここにきたのは場違いだったのでは!と、思うほど私は落ちこぼれでした。
TTも終盤になった頃、レッスンをしてみたいけど、私のような者がヨガを教えられるかな、教えていいのかな、と質問してみました。そうすると、Rupali が「あなたの生徒はもうあなたを待っているわよ」と優しい笑顔で答えてくれました。その言葉に勇気付けられ、その言葉に後押されるように、北海道に帰ってきてからレッスンを始めて7年が経ちます。
あの言葉がなければ今の自分はいないかな…と、思うほど一生忘れられない素敵な言葉をかけてもらいました。
そう自分の人生を変える程の出会いはなかなかないですが、一歩踏み出して違う世界へ飛び込んでみると、素敵な出会いや仲間ができることを教えてくれたのがヨガでした。
今年も彼女たちの教えを受けに7月4日から沖縄に行ってきます。

【レッスン情報】7月スケジュール


7月スケジュール
月曜日
10:00〜やさしいヨガ
18:30〜ヴィンヤサヨガ
火曜日
10:00〜ベーシックヨガ
18:30〜やさしいヨガ
水曜日
10:00〜やさしいヨガ
木曜日
10:00〜やさしいヨガ
18:30〜ベーシックヨガ
金曜日
10:00〜やさしいヨガ
18:30〜やさしいヨガ

*7月4日〜9日まで研修会参加のためお休み

GWレッスン開催のお知らせ


今年のゴールデンウィークは10日間の大型連休!
もう予定はお決まりですか?
ゴールデンウィーク特別レッスンを開催いたします。
4/30(火)AM10:00〜11:40
5/1(水)AM10:00〜11:40
5/2(木) AM10:00〜11:40
初めての方でも安心!レッスンは全てやさしいヨガクラスになります。
ヨガに行ってみたいけど平日はお仕事でヨガに行けない!
お休みだからこそ身体を動かしたい!
心身ともにリフレッシュしたい!
この機会にぜひ集中してポーズを行い呼吸を深めませんか?
14時からはお友達やご家族とのセミプライベートレッスンor 自分へのご褒美に 1人でじっくりプライベートレッスンも受付中です!
(1日1名or1組限定になります。PM14:00〜15:30)
◎4/29(月)・5/3(金)〜5/6(月)お休み
◎5/7(火)から通常レッスン
◎5/10(金)PM18:30はお休み → 5/8(水)PM18:30に変更になります。

【レッスン情報】4月スケジュール


〜スケジュール変更のお知らせ〜
4月からは通常レッスンは10分間延長となり平日AM10:00〜11:40・PM18:30〜20:10
PM14:00〜15:30はプライベートレッスンになります。
プライベートレッスンにつきましては、1日1名or1組(2名)限定完全予約制になっていますので、ご希望の方は3日前までにご予約をお願いいたします。通常レッスンも予約制ではありますが、当日のご予約も可能です。「今日ヨガ行ってみようかなぁ〜」と思ったら、ぜひご連絡ください。
4月スケジュール
月曜日
10:00〜やさしいヨガ
14:00〜プライベート
18:30〜ヴィンヤサヨガ
火曜日
10:00〜ベーシックヨガ
14:00〜プライベート
18:30〜やさしいヨガ
水曜日
10:00〜やさしいヨガ
14:00〜プライベート
木曜日
10:00〜やさしいヨガ
14:00〜プライベート
18:30〜ベーシックヨガ
金曜日
10:00〜やさしいヨガ
14:00〜プライベート
18:30〜やさしいヨガ


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